Você anda sem tempo para pensar no que importa?

A maioria das pessoas acredita que sua mente fica “pensando”  o tempo todo, mas isso não é bem assim. Sim todos tempos mais de 60 mil pensamentos diários mas ter pensamentos e efetivamente pensar no que importa são duas coisas diferentes. Pensar é decidir olhar, refletir sobre algo específico, aonde se quer obter uma resposta ou uma decisão. 

O que nós estamos na maior parte do tempo é encontrando distrações e fugas mentais condicionadas e não o verdadeiro pensar. Somos tomadas por “mil coisas para fazer” e não temos “nem tempo para pensar”, acreditando que isso está nos levando mais longe e mais rápido. 

Mas ao fazer isso, você foge daquilo que realmente precisa ser pensado com consciência e a vida segue te colocando nas mesmas armadilhas do seu piloto automático e dos condicionamentos do passado. 

Por isso hoje eu te convido a quebrar este padrão de ‘não ter tempo para pensar” e refletir :

Sobre o que você precisa pensar e tem adiado porque “não tem tempo”?  

Qual a verdadeira pergunta que você precisa parar para pensar e responder? 

Responder esta pergunta pode ser determinante para ajustar muitas das suas ações que vão te levar ao sucesso ou não. Desafie-se a olhar para ela e respondê-la! 

Dicas para Parar para Pensar no que importa:

1. Pegue um caderno e escreva a sua pergunta : ao organizar escrevendo a tua pergunta você diminui a possibilidade de distrações mentais e ajuda a se focar na resposta. Se você ainda não tem, eu recomendo que você tenha um caderno exclusivo para sua evolução pessoal e autoconhecimento, você pode conhecer um pouco mais sobre este processo aqui.
2. Crie um ambiente e horário propício: pensar sobre algo que precisa ser pensado requer tempo, disposição e um ambiente que te ajude então reserve um horário na sua agenda, bloqueie ela, garanta que você não será interrompida criando um ambiente favorável para você refletir.
3. Pergunte 7x: não se sustente com apenas 1 resposta, procure a partir da primeira resposta perguntar a si mesma pelo menos 7 x o porquê daquela resposta. Desta forma você garante que sairá da resposta condicionada e superficial garantindo chegar na profundidade do assunto para você entendendo qual é o verdadeiro ponto. 
4. Crie uma matriz de perdas e ganhos: a partir desta avaliação pondere os dois lados da moeda, as ganhas e as perdas, escrevendo no papel, te ajudando a ver com clareza e dar o peso certo para a situação te ajudando a decidir as mudanças e melhores caminhos

Se estiver disposta a quebrar este ciclo de distrações, me escreve aqui qual a sua pergunta que precisa ser respondida.

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