Alinhamento interior : O controle da sua Vida está Dentro de você

A jornada para criar uma vida autêntica e extraordinária passa por dominar seu micro cosmo, seu sagrado interior para impactar no seu macro cosmo, ou sua realidade externa. Neste caminho, começamos percebendo que sem consciência, somos completamente reativos e perdemos nosso alinhamento interior. Olhamos para o mundo e reagimos a ele, como alguém que não tem força ou poder e isso nos causa um grande desalinhamento.

Conforme nos dedicamos nesta jornada, descobrimos que aos poucos podemos começar a controlar não o mundo externo que pensávamos e que sempre quisemos controlar, mas passamos a retomar nosso poder de controle interno. Paradoxalmente, quando você para de querer controlar o externo e foca no interno, isso afeta positivamente sua realidade e gera uma alinhamento interior.

Você não pode controlar o que está fora mas pode controlar a resposta que você vai ter ao estímulo. 

Juliana Loureiro

Para fazer isso acontecer na sua vida e se tornar realmente o protagonista dela, você precisa experienciar o conhecimento. Sem isso não há como existir transformação. E é nessa hora que para conseguir resultado ou respostas diferentes, você precisa fazer diferente. Precisa conhecer novos caminhos de resposta, criar novas trilhas neurais. 

Mas como fazer isso?

Expandindo a sua consciência, utilizando diferentes ferramentas e técnicas que te ajudarão a reprogramar a sua percepção. Pensa comigo, se até hoje você olhou sempre para fora como sua referência, tentar fazer o olhar para dentro sozinha sem novas experiencias se torna algo muito difícil. Se você ainda não consegue meditar, não faz disso uma prática de desenvolvimento, você precisa começar agora. A meditação é realmente a base para aumentar sua consciência e assim permitir a criação de uma nova realidade.

Outro passo é se dedicar conscientemente para seu autoconhecimento. Você pode fazer isso através de um processo de coaching, de um programa de transformação ou fazer um Self-coaching, o importante é você perceber o valor que isso pode gerar de qualidade de vida para você e começar.

Buscando respostas conscientes

Quando você começar a praticar buscar respostas conscientes para manter seu alinhamento interior, você verá que conseguirá responder em um momento de maneira consciente. Em outros, em outra área, logo reagirá inconscientemente.  Isso é totalmente normal.

Nossos níveis de consciência não se manifestam de maneira igual em todas as áreas. É por isso que você tem facilidade com uma coisa por exemplo com dinheiro, mas não tem com relacionamento. A causa disso é a diferença do seu nível de consciência nestes dois aspectos da sua vida.

E é assim que no dia a dia, você ainda se depara com forças externas que ainda penetram (ou totalmente mandam) nas suas emoções. Todas estas reações inconscientes passam a gerar emoções negativas, a criar bloqueios que impedem de você ser sua melhor versão e viver uma vida extraordinária. Isso te desalinha da sua conexão interior, coloca o foco nas coisas erradas, gera hormônios do stress que te colocam em posição de sobrevivência. 

Para trazer o alinhamento interior de volta

E para nos alinharmos novamente, podemos ficar dias remoendo algo ou ser pro-ativo para trazer o alinhamento de volta. 

Abaixo quero compartilhar uma técnica que você pode utilizar sempre que sentir que acabou reagindo de maneira inconsciente e que você está presa na inconsciência em emoções negativas com alguém ou alguma coisa. Sabe quando você fica mentalmente presa naquilo? Voltando de novo e de novo na situação se sentindo injustiçada, triste, abandonada, rejeitada?

Ao fazer a técnica você será puxada passo a passo para sair da inconsciência  e criar novas percepções e aprendizados sobre a situação e inclusive encontrar soluções  e visão positivas que irão te colocar de novo em estado de SER, de alinhamento interior com quem você verdadeiramente é.

 Escrita Consciente para alinhamento interior

Então vamos, lá, prepare um lugarzinho confortável, com papel e caneta, se fizer sentido para você acenda uma vela, um incenso ou o que quer que te faça se conectar ao seu interior. Não importa se você estiver desesperado, confie no processo, faça-o como se estivesse conversando com alguém porém de forma escrita. 

Tire alguns minutos para olhar e se conectar para sua situação atual, aquilo que te tirou do seu centro e está te desalinhando e criando conflito interior.. Inspire profundamente e responda conforme for sentindo abaixo. V;a organizando os pensamentos conforme responda. Sempre que sentir vontade volte e ajuste a resposta interior. 

1. O que está acontecendo no mundo externo que te tirou do seu centro ? Resuma de maneira racional e objetiva
   
2. O que isso significa? Traga aqui o que é claro que significa e não o que você acredita que “pode”significar. Deixe as suposições de lado e traga somente o que é. 
   
3. Qual impacto disso na sua vida ?
4. Qual impacto disso no seu mundo interior? 
5. Como poderia analisar estes impactos e resolvê-los sobre a perspectiva de que você escolhe suas reações? 
6. A partir disso qual seu posicionamento externo com o outro ou com a situação?
7. Qual seu posicionamento  interno a partir de tudo isso? Quais ações e aprendizados você tira desta situação que serve para melhorar sua vida e seguir em direção ao que você quer?
8. Ajuste de percepção. Olhando para situação agora, existem novas percepções positivas disponíveis para você? Quais?
9. No que você escolhe se focar?
10. Como você se sente agora?
11. Como ira se comunicar com o outro para resolver a situação se for necessário, qual a linha de percepção que utilizará?
12. Qual o insight para você disso tudo
13. Voce ainda acha que vale a pena ficar desalinhado devido a esta causa externa, deixando o controle do seu mundo fora?Isso ganha prioridade em relação ao que você quer para sua vida? Por que?  O que você ganha se definitivamente escolher nova percepção favorável a você, ao seu bem-estar e alinhamento?
14. Então o que você sente que precisa fazer agora?
15. Que nota de 0 a 10 você dá para o seu alinhamento agora?

Caso sua nota ainda não seja 10, volte nos passos anteriores e refaça buscando encontrar mais aprofundamento nas suas respostas! 

O que você achou da técnica? Me conta nos comentários abaixo!!

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